Jump to content

Sklep z częściami samochodowymi iParts.pl

Ogłoszenia

Artykuły

  • Renault Talisman

    Źródło: Renault Polska Foto: Renault Zdjęcie dodatkowe 1:: Zdjęcie dodatkowe 2:: Zdjęcie dodatkowe 3:: Zdjęcie dodatkowe 4:: Zdjęcie dodatkowe 5:: Zdjęcie dodatkowe 6:: Zdjęcie dodatkowe 7:: Zdjęcie dodatkowe 8:: Zdjęcie dodatkowe 9:: Zdjęcie dodatkowe 10:: Zdjęcie dodatkowe 11:: Zdjęcie dodatkowe 12:: Zdjęcie dodatkowe 13:: Zdjęcie dodatkowe 14::
    • 6 comments
    • 4333 views
  • Renault Megane Grandtour GT 220 - sportowa seria limitowana

    Źródło: Renault Polska Foto: Renault Zdjęcie dodatkowe 1:: Zdjęcie dodatkowe 2:: Zdjęcie dodatkowe 3:: Zdjęcie dodatkowe 4:: Zdjęcie dodatkowe 5:: Zdjęcie dodatkowe 6:: Zdjęcie dodatkowe 7:: Zdjęcie dodatkowe 8:: Zdjęcie dodatkowe 9:: Zdjęcie dodatkowe 10:: Zdjęcie dodatkowe 11:: Zdjęcie dodatkowe 12:: Zdjęcie dodatkowe 13:: Zdjęcie dodatkowe 14::
    • 8 comments
    • 3772 views
  • Nowe Renault Espace i Kevin Spacey

    Źródło: Renault Polska Foto: Renault Zdjęcie dodatkowe 1:: Zdjęcie dodatkowe 2:: Zdjęcie dodatkowe 3:: Zdjęcie dodatkowe 4:: Zdjęcie dodatkowe 5:: Zdjęcie dodatkowe 6:: Zdjęcie dodatkowe 7:: Zdjęcie dodatkowe 8:: Zdjęcie dodatkowe 9:: Zdjęcie dodatkowe 10:: Zdjęcie dodatkowe 11:: Zdjęcie dodatkowe 12:: Zdjęcie dodatkowe 13:: Zdjęcie dodatkowe 14::
    • 1 comment
    • 3251 views
  • Wyróżnienie dla Renault Megane R.S. 275 Trophy-R

    Źródło: Renault Polska Foto: Renault Zdjęcie dodatkowe 1:: Zdjęcie dodatkowe 2:: Zdjęcie dodatkowe 3:: Zdjęcie dodatkowe 4:: Zdjęcie dodatkowe 5:: Zdjęcie dodatkowe 6:: Zdjęcie dodatkowe 7:: Zdjęcie dodatkowe 8:: Zdjęcie dodatkowe 9:: Zdjęcie dodatkowe 10:: Zdjęcie dodatkowe 11:: Zdjęcie dodatkowe 12:: Zdjęcie dodatkowe 13:: Zdjęcie dodatkowe 14::
    • 2 comments
    • 3201 views
  • Zmęczenie za kierownicą

    Źródło: Renault Polska Foto: Renault Zdjęcie dodatkowe 1:: Zdjęcie dodatkowe 2:: Zdjęcie dodatkowe 3:: Zdjęcie dodatkowe 4:: Zdjęcie dodatkowe 5:: Zdjęcie dodatkowe 6:: Zdjęcie dodatkowe 7:: Zdjęcie dodatkowe 8:: Zdjęcie dodatkowe 9:: Zdjęcie dodatkowe 10:: Zdjęcie dodatkowe 11:: Zdjęcie dodatkowe 12:: Zdjęcie dodatkowe 13:: Zdjęcie dodatkowe 14::
    • 0 comments
    • 2835 views

Artykuły

  • Renault Talisman

    Źródło: Renault Polska Foto: Renault Zdjęcie dodatkowe 1:: Zdjęcie dodatkowe 2:: Zdjęcie dodatkowe 3:: Zdjęcie dodatkowe 4:: Zdjęcie dodatkowe 5:: Zdjęcie dodatkowe 6:: Zdjęcie dodatkowe 7:: Zdjęcie dodatkowe 8:: Zdjęcie dodatkowe 9:: Zdjęcie dodatkowe 10:: Zdjęcie dodatkowe 11:: Zdjęcie dodatkowe 12:: Zdjęcie dodatkowe 13:: Zdjęcie dodatkowe 14::
    • 6 comments
    • 4333 views
  • Renault Megane Grandtour GT 220 - sportowa seria limitowana

    Źródło: Renault Polska Foto: Renault Zdjęcie dodatkowe 1:: Zdjęcie dodatkowe 2:: Zdjęcie dodatkowe 3:: Zdjęcie dodatkowe 4:: Zdjęcie dodatkowe 5:: Zdjęcie dodatkowe 6:: Zdjęcie dodatkowe 7:: Zdjęcie dodatkowe 8:: Zdjęcie dodatkowe 9:: Zdjęcie dodatkowe 10:: Zdjęcie dodatkowe 11:: Zdjęcie dodatkowe 12:: Zdjęcie dodatkowe 13:: Zdjęcie dodatkowe 14::
    • 8 comments
    • 3772 views
  • Nowe Renault Espace i Kevin Spacey

    Źródło: Renault Polska Foto: Renault Zdjęcie dodatkowe 1:: Zdjęcie dodatkowe 2:: Zdjęcie dodatkowe 3:: Zdjęcie dodatkowe 4:: Zdjęcie dodatkowe 5:: Zdjęcie dodatkowe 6:: Zdjęcie dodatkowe 7:: Zdjęcie dodatkowe 8:: Zdjęcie dodatkowe 9:: Zdjęcie dodatkowe 10:: Zdjęcie dodatkowe 11:: Zdjęcie dodatkowe 12:: Zdjęcie dodatkowe 13:: Zdjęcie dodatkowe 14::
    • 1 comment
    • 3251 views
  • Wyróżnienie dla Renault Megane R.S. 275 Trophy-R

    Źródło: Renault Polska Foto: Renault Zdjęcie dodatkowe 1:: Zdjęcie dodatkowe 2:: Zdjęcie dodatkowe 3:: Zdjęcie dodatkowe 4:: Zdjęcie dodatkowe 5:: Zdjęcie dodatkowe 6:: Zdjęcie dodatkowe 7:: Zdjęcie dodatkowe 8:: Zdjęcie dodatkowe 9:: Zdjęcie dodatkowe 10:: Zdjęcie dodatkowe 11:: Zdjęcie dodatkowe 12:: Zdjęcie dodatkowe 13:: Zdjęcie dodatkowe 14::
    • 2 comments
    • 3201 views
  • Zmęczenie za kierownicą

    Źródło: Renault Polska Foto: Renault Zdjęcie dodatkowe 1:: Zdjęcie dodatkowe 2:: Zdjęcie dodatkowe 3:: Zdjęcie dodatkowe 4:: Zdjęcie dodatkowe 5:: Zdjęcie dodatkowe 6:: Zdjęcie dodatkowe 7:: Zdjęcie dodatkowe 8:: Zdjęcie dodatkowe 9:: Zdjęcie dodatkowe 10:: Zdjęcie dodatkowe 11:: Zdjęcie dodatkowe 12:: Zdjęcie dodatkowe 13:: Zdjęcie dodatkowe 14::
    • 0 comments
    • 2835 views


Dane redakcji

Kontakt:
redakcja@megane.com.pl
Sign in to follow this  

Zmęczenie za kierownicą


Krzychu
  • Renault Polska Renault http://megane.com.pl/uploads/ http://megane.com.pl/uploads/ http://megane.com.pl/uploads/ http://megane.com.pl/uploads/ http://megane.com.pl/uploads/ http://megane.com.pl/uploads/ http://megane.com.pl/uploads/ http://megane.com.pl/uploads/ http://megane.com.pl/uploads/ http://megane.com.pl/uploads/ http://megane.com.pl/uploads/ http://megane.com.pl/uploads/ http://megane.com.pl/uploads/ http://megane.com.pl/uploads/ http://megane.com.pl/uploads/

Powodów zmęczenia i niewyspania może być wiele, przede wszystkim jednak to brak odpowiedniej ilości snu. Zachowania zaspanej osoby za kierownicą są równie niebezpieczne jak tej kierującej pojazdem pod wpływem alkoholu. Badania pokazują, że osoby, które nie spały przez 20 godzin zachowują się porównywalnie do kierowców, których stężenie alkoholu we krwi wynosiło 0,5 promila*.

Brak snu jak nadmiar alkoholu

Zaspanie i zmęczenie znacząco osłabia koncentrację, wydłuża czas reakcji oraz bardzo negatywnie wpływa na umiejętności prawidłowego oszacowania sytuacji na drodze. Podobnie działa alkohol czy narkotyki – powiedział Zbigniew Weseli, dyrektor Szkoły Bezpiecznej Jazdy Renault. Osoby zmęczone i niewyspane mają o 50% wolniejsze reakcje niż osoby wyspane i wypoczęte, a ich zachowanie jest podobne do kierowców, u których stężenie alkoholu wyniosło 0,5 promila*.

 

Komu grozi sen

Najbardziej narażeni na zaśnięcie za kółkiem są przede wszystkim:

- kierowcy zawodowi, którzy jednorazowo pokonują setki, a nawet tysiące kilometrów,

- pracownicy zmianowi, którzy po nocnej zmianie wsiadają za kierownicę,

- kierowcy, którzy przyjmują leki uspokajające i inne leki osłabiające koncentrację,

- kierowcy, którzy nie dbają o odpowiednią ilość snu.

Sygnały ostrzegawcze

Jeśli czujesz, że zaczynasz mieć trudności ze skupieniem, częściej mrugasz oczami, a twoje powieki robią się coraz cięższe, nie zwlekaj, tylko czym prędzej zatrzymaj pojazd w bezpiecznym miejscu. Zlekceważenie objawów mikrosnu może okazać się tragiczne w skutkach – mówią trenerzy Szkoły Bezpiecznej Jazdy Renault. Inne objawy zmęczenia za kierownicą lub mikrosnu to m.in.:

- trudności z zapamiętaniem tego, co się działo na drodze podczas ostatnich kilometrów jazdy;

- niezauważanie znaków drogowych, sygnalizatorów i zjazdów;

- częste ziewanie i przecieranie oczu;

- problemy z utrzymaniem głowy prosto;

- uczucie niepokoju i irytacji, nagłe dreszcze.

 

Co robić?

Aby nie być zmęczonym i nie zasnąć za kierownicą przede wszystkim powinniśmy się dobrze wyspać przed planowaną jazdą. Szacuje się, że dorosły człowiek potrzebuje około 7 do 8 godzin snu dziennie – przypominają trenerzy Szkoły Jazdy Renault. Jeśli jednak zmęczenie dopadnie nas w trakcie jazdy, możemy zastosować kilka sposobów, aby uniknąć niebezpiecznych sytuacji na drodze – dodają trenerzy.

 

Jeśli w trakcie jazdy pojawi się uczucie zmęczenia i senności, pamiętajmy, aby:

- zatrzymywać się na krótkie spacery (15 min.);

- zaparkować w bezpiecznym miejscu i zdrzemnąć się chwilę (pamiętajmy, aby drzemka była krótka – maksymalnie 20 minutowa, w innym wypadku może dać to odwrotny efekt);

- uważać na napoje energetyczne i picie kawy, ponieważ działają krótkotrwale i mogą dawać złudne uczucie dobrej kondycji fizycznej.

 

* U.S. News & Word Report, Driving Drowsy as Bad as Driving Drunk

Sign in to follow this  
ZENON

User Feedback

Recommended Comments

There are no comments to display.



Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×